A minha vó Maria costumava chamar os netos para tomar uma colherzinha de óleo de fígado de bacalhau todo santo dia. A gente não gostava muito da ideia não, mas não tinha jeito.
Hoje eu reconheço o trabalho dela e agradeço pelo cuidado. Sabe por que? Porque o óleo de fígado de bacalhau é um santo remédio para a saúde das crianças. Ele é rico em vitaminas A e D, que promovem o desenvolvimento e fortalecem o organismo.
O óleo de fígado de bacalhau também tem ácidos graxos, que ajudam a reduzir o colesterol e o triglicérides.
O óleo pode ser encontrado em forma de líquido ou de cápsulas em lojas de produtos naturais. Não há contra-indicação para crianças. Mas mesmo assim, pergunte ao seu médico.
