A salsa e o merengue são alguns dos ritmos que compõem as coreografias do Zumba que tonifica os músculos e queima até mil calorias em apenas uma aula, além de proporcional do bem estar emocional e alta estima do aluno.

O Zumba também ajuda no condicionamento cardiovascular e promover a tonificação corporal por completo, principalmente quadríceps, glúteo, coxa e panturrilha. Além de trabalhar a percepção espacial e a coordenação motora, deixando os reflexos mais rápidos e melhorando o equilíbrio.

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