Caiu nas graças do povo há muito tempo. A água de coco colabora para reduzir o estresse e ajuda saúde do coração, do cabelo, das unhas e da pele! Em 2012, foram consumidos cerca de 116,4 milhões de litros, o que corresponde a um crescimento anual de aproximadamente 15%.

A água de coco é diurética e isotônica com alto índice de potássio, o que a torna um refresco perfeito para repor os nutrientes após os esportes, por exemplo.

É fonte de zinco e manganês, que têm poder antioxidante, mas diabéticos e hipertensos devem consumir com moderação devido à concentração de glicose e sódio. Neste caso, se você gosta muito da bebida, é recomendado buscar a orientação de um especialista.

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Anote aí uma receita do suco hidratante de mamão com água de coco e aproveite todas essas propriedades:

Divida um mamão papaia em 4 partes e separe uma delas. Bata no liquidificador 1 copo de 250 ml de água de coco, 1 colher de sobremesa de sementes de linhaça trituradas e uma das 4 partes do mamão até ficar homogêneo.

Beba em seguida!

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