SORRISOFicar com os dentes escuros é um problema que, apesar de apenas estético, incomoda muita gente. Os responsáveis pelo escurecimento são alguns alimentos coloridos, natural ou artificialmente, considerados cromógenos, ou seja, com potencial para mudar a cor dos dentes.

“Esses alimentos, quando encontram dentes com o esmalte um pouco poroso e desgastado, aderem-se a porosidade, onde se depositam ao longo do tempo” explica o dentista Paulo Zahr.

Para evitar o escurecimento dos dentes, Paulo afirma que não é necessário restringir a ingestão de todos esses alimentos: “Pode comer normalmente, mas depois sempre faça a escovação”.

O cirurgião dentista Luís Marcelo Sêneda recomenda ainda que se não puder escovar os dentes no momento, faça um bochecho com água, pois ajuda a retirar o excesso do pigmento depositado nos dentes.

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“É até melhor escovar os dentes depois de 20 minutos da ingestão de algum alimento, porque a ação da saliva ajuda a realizar a remineralização dos dentes”, afirma Luís.

Ele lembra ainda que é necessário ir ao dentista a cada quatro ou seis meses para que o profissional detecte este ou outros problemas mais graves na boca.

Conheça alguns alimentos que escurecem os dentes:

  • milhoO milho, por mais que não pareça pigmentado, é um alimento cromógeno.
  • A beterraba é um alimento que causa escurecimento dos dentes.
  • Molhos, como o de tomate e ketchup também, podem manchar os dentes.
  • Outros molhos escuros, como o molho madeira, têm a mesma característica.
  • Molho de soja pode escurecer os dentes.
  • O suco de ameixa tinge os dentes graças à cor que é extraída de sua casca.
  • Suco de uva também tem corantes naturais na casca, portanto, apenas a ingestão da fruta não escurece os dentes.morango
  • Já o morango, mesmo in natura, pode manchar o dente.
  • Amora também é uma fruta cromógena.
  • Folhas escuras, como a rúcula, podem escurecer os dentes.
  • Entre as bebidas, refrigerantes de cola são considerados cromógenos.
  • Café também é um grande vilão para os dentes.
  • Vinho é outra bebida que causa escurecimento.
  • Balas ou chicletes com corante prejudicam a cor dos dentes.
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