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Abandonar o cigarro nem sempre é uma tarefa fácil aos fumantes, mas quem para de uma vez com as tragadas tem mais chances de por definitivamente fim ao vício do que aqueles que reduzem o cigarro aos poucos. É o que concluiu um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Oxford, na Inglaterra.

Para o estudo, cerca de 700 voluntários foram divididos em dois grupos: um parou de fumar de uma vez por todas e o outro, gradualmente. Todos os participantes receberam apoio e conselhos, além de acesso a terapias de reposição de nicotina, como adesivos, chicletes e sprays bucais. Resultado: após seis meses, 22% dos voluntários do grupo que largou o cigarro de forma drástica continuavam em abstinência, contra 15,5% do outro grupo. Que tal estipular uma data e largar de vez os cigarros? Os pesquisadores, no entanto, lembram que cortar o vício aos poucos ainda é melhor para a saúde do que simplesmente nem tentar.

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