rostoCom a vida corrida que a gente leva atualmente, boa parte das pessoas só está interessada em encontrar maneiras de economizar tempo e agilizar a própria rotina. Às vezes, no entanto, é preciso parar, nem que seja por um segundo. Por isso, selecionamos 8 hábitos que tomam pouquíssimo tempo do seu dia a dia, mas que terão um impacto enorme na sua beleza. Confira!

Beba água assim que acordar
Você provavelmente já ouviu essa dica antes, mas isso não a torna nem um pouco menos importante. Beber água é o hábito mais facil de incorporar às suas manhãs. Acredite: beber pelo menos três litros por dia vai fazer diferença na sua pele, no cabelo e até nas unhas!

Curta o momento
Não há nada mais luxuoso que tirar um tempo para se arrumar com calma – seja para um encontro, compromisso ou até para passar a tarde na cama assistindo TV (sem julgamentos!). Passamos boa parte de nossas vidas correndo de um lugar para o outro e é cada vez mais raro termos tempo para nós mesmos. Transforme seu banheiro em um santuário e, sempre que puder, leve quanto tempo precisar para acalmar a mente e encher de cuidados a pele e o corpo.

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Alongue o corpo
Um alongamento rápido instantaneamente dá um up na disposição, faz com que você sinta que fez alguma coisa, mesmo que por apenas cinco minutos. Além disso, aumenta o fluxo sanguíneo, te deixa mais alerta e te dá a energia para os afazeres do dia a dia. A longo prazo, fazer alongamentos frequentes melhora sua postura, ameniza dores corporais e fortalece seus músculos.

Aposte em máscaras de beleza
Máscaras de beleza se tornaram cada vez mais populares nos últimos anos – cada uma mais facil de aplicar e com mais benefícios para a pele que a última. Você pode aplicar a máscara enquanto bebe o café da manhã ou antes de escovar os dentes à noite, por exemplo.

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Tente uma massagem facial
Essa é especialmente útil se você está tentando esconder a sua ressaca de seus colegas de trabalho. Comece massageando a pele do rosto em movimentos circulares desde a base do pescoço em direção à mandíbula. Depois use os mesmos movimentos nas laterais do rosto e ao redor dos olhos. É uma ótima forma de aumentar a penetração dos ingredientes de todos aqueles cremes que você aplica no rosto. Leva apenas 30 segundos, mas você vai se sentir completamente renovada depois.

Combata o estresse com óleos essenciais
Você pode até não dar muita bola para a aromaterapia, mas acredite nisso: sabe aquele dia no trabalho em que seu nível de estresse está nas alturas? Antes de explodir, aplique um mix de óleos essenciais (lavanda e eucalipto são boas opções) na ponta dos dedos e massageie o ponto de pressão nas têmporas por dois ou três minutos. Respire fundo e aproveite para se acalmar. Você vai imediatamente sentir a diferença – e seus colegas de trabalho também.

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Planeje o visual do dia seguinte
Acordar de manhã antes de ir trabalhar nem sempre é a coisa mais divertida do mundo. Mas se planejar o seu visual antes de dormir – pode ser o penteado, um make novo ou estrear aquele vestido que você comprou – você tem mais chances de acordar na manhã seguinte animada em levantar da cama.

Incorpore algo novo à rotina
Assim como planejar o visual na noite anterior, esse ritual é uma maneira de te deixar mais animada para o dia seguinte. Tentar algo novo muitas vezes pode influenciar a sua semana inteira – pode ser o penteado, o estilo das roupas ou até o hábito de tomar café da manhã.

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