Em muitas ocasiões recebemos orientações e remédios para controlar os níveis elevados da pressão arterial ou hipertensão; no entanto…o que fazer quando ocorre o contrário? Se a pressão diminui muito estamos frente a um quadro de hipotensão, que é quando o fluxo sanguíneo se transporta com menos ritmo que o habitual.
Isto leva à redução do fluxo sanguíneo aos órgãos vitais, tais como o cérebro, fígado, coração, entre outros. Isso pode ser causado por muitos fatores, incluindo deficiências nutricionais, emoções extremas, problemas hormonais ou desidratação, entre outros.
Por ter dificuldades para o coração bombear o sangue adequadamente, você começa a sentir os sintomas mais comuns, tais como desmaios, tonturas e fraqueza do corpo. Devido a isto, é essencial prestar atenção e tentar fazer um tratamento o mais rápido possível.
Desta vez queremos compartilhar 6 remédios naturais complementares cujos efeitos contribuem para aumentar a pressão para os níveis apropriados.
1. Infusão de alcaçuz
Esta é uma das plantas mais utilizadas para tratar essa condição porque tem demonstrado surtir efeitos em pouco tempo.
Suas propriedades atuam no fluxo sanguíneo, restabelecendo os valores normais de tensão arterial. Além disso, alivia a sensação de debilidade e a tontura causadas pelo sangramento excessivo.
Sempre deve-se ingerir em doses pequenas porque em excesso pode resultar em efeitos não desejados.
Ingredientes
1 colher de chá de alcaçuz (10 g).
1 xícara de água (250 ml).
Como preparar?
Ferva a xícara de água e adicione o alcaçuz.
Passados 10 minutos coe e tome.
Tome uma vez ao dia, todos os dias, até controlar o problema.
2. Espinheira branca ou alvar
A espinheira branca é uma planta com uma elevada concentração de flavonoides, um dos mais poderosos antioxidantes que possui capacidade de regular o ritmo cardíaco e a pressão arterial.
Seu efeito sobre as artérias ajuda a evitar o endurecimento causado pelas gorduras, e também é útil no tratamento do sistema nervoso.
Ingredientes
1 colher de chá de flores e folhas secas de espinheira branca (10 g).
1 xícara de água (250 ml).
Como preparar?
Aqueça a água e quando ferver coloque a colher de chá de espinheira branca.
Tampe e deixe repousar por 15 minutos antes de ingerir.
A dose pode ser repetida duas vezes ao dia.
3. Chá de Tila
A tila tem propriedades hipertensivas que são úteis para aumentar a pressão quando se encontra em níveis muito baixos.
Ingredientes
1 colher de chá de galhos secos de tila (10 g).
1 xícara de água (250 ml).
Como preparar?
Coloque a tila em uma xícara de água e prepare uma decocção durante quinze minutos, em seguida deixe repousar.
Quando estiver pronto, passe pelo coador e consuma.
Tome duas xícaras durante o dia.
4. Infusão de alecrim
As excelentes qualidades nutricionais do alecrim são utilizadas para estimular o sistema nervoso central e ativar a circulação do sangue.
Tem um efeito tônico no corpo que serve para tratar a debilidade física e mental associada com a redução da pressão sanguínea.
Ingredientes
1 colher de chá de alecrim (10 g).
1 xícara de água (250 ml).
Como preparar?
Ferva a água e logo em seguida infusione a erva durante 10 minutos.
Coe e consuma duas vezes ao dia.
5. Infusão de gengibre e pimenta caiena
A raiz de gengibre é outro bom aliado para controlar a pressão arterial graças à sua capacidade de melhorar a circulação e o efeito anticoagulante do sangue.
Para potencializar este efeito pode-se misturar um pouco de pimenta caiena, uma especiaria rica em antioxidantes.
Ingredientes
3 colheres de chá de gengibre ralado (30 g).
1 colher de chá de pimenta caiena moída (5 g).
1 xícara de água (250 ml).
Como preparar?
Comece fervendo a água e adicione a pimenta e o gengibre.
Retire do fogo, deixe repousar por uns 10 minutos e consuma em seguida.
Tome uma ou duas xícaras para ajudar a controlar a pressão.
6. Água com sal
O consumo excessivo de sal é uma das causas da retensão de líquidos e hipertensão; no entanto, tomar uma pequena dose é muito útil para a hipotensão.
Ingredientes
1 copo de água (200 ml).
¼ de colher de chá de sal (1,2 g).
¿Como preparar?
Dilua o sal na água e consuma.
Não tomar por mais de 5 dias.
Cabe lembrar da importância de consultar o médico no caso de sofrer episódios de hipotensão com frequência.
Assim mesmo, para controlar a hipotensão é relevante evitar o consumo de álcool e adotar hábitos saudáveis, tais como uma alimentação balanceada, consumo diário de água e prática regular de exercícios físicos.
