Imagem: salada de atum
Foto: reprodução

INGREDIENTES
½ maço de rúcula
1 lata de atum light (conservado em água)
4 ovos cozidos
8 colheres (sopa) de cenoura ralada
5 folhas de alface americana
Pimentão
1 pote de iogurte natural desnatado
Sal a gosto
3 colheres (sopa) de azeite

MODO DE PREPARO
Lave as folhas e monte a salada em camadas
Comece com a rúcula e finalize com o pimentão
Prepare o molho e misture o iogurte com o sal e o azeite
Valor calórico: 201 kcal por porção

Advertisements
Leia também:  Arroz a grega

Comentários

*Os comentários aqui publicados são de responsabilidade dos usuários e não representam a opinião do site.