Se você abriu essa matéria, tenho certeza que se identificou ou conhece alguém, que “vive” atualizando seus perfis nas redes sociais horas a fio, porém essa rotina de exposição virtual traz sérios problemas à vida real.
De acordo com a Psicóloga Denise Fonseca, os primeiros problemas por conta do uso exagerado da internet são o afastamento social, alienação, isolamento e até depressão.“As pessoas estão usando a internet de forma exagerada, como uma válvula de escape para distúrbios de personalidade tentando fugir dos problemas da vida real”.
Por isso, de acordo com a profissional, é preciso tomar cuidado, ter moderação e saber avaliar se o tempo que está “dedicando” às redes social afeta a execução das suas atividades no mundo real. “A internet possui o poder de distrair o indivíduo ao ponto de que ele não perceba o tempo passar, deixando de fazer outras coisas de sua rotina no dia a dia, querendo permanecer sempre conectado.” complementa.
Deixo meu depoimento:
Quem vive e passa mais de uma hora “navegando” pelos aplicativos das “redes viciais” (sim, é um vício), deve se policiar mais, a vida não estar é só ficar “online” ou viver postando, curtindo fotos e atualizando status. Eu, Guilherme, confesso que há um ano, ficava irritado quando chegava à mensagem de texto avisando que já havia consumido 80% do pacote de internet da minha operadora de telefonia móvel (mesmo intercalando com o uso da rede Wi-Fi), detalhe que estourava essa franquia em menos de trinta dias, eu ficava paranoico, numa ansiedade sem motivo (contando os dias para vir a nova franquia e ter o pacote total de internet móvel), tive muitas noites de insônia, vivia bravo sem motivo algum, só queria ficar online, observando a “felicidade” na linha do tempo alheia, ou jogando o aplicativo para smartphone (Pokémon Go), que foi a maior febre em todo mundo em 2016, levando as pessoas que são fãs do anime a loucura.
Diante dessa situação decidi que iria ficar menos tempo online e me dedicar às pessoas que estão a minha volta, como família e os amigos, voltei a praticar atividade física, pedalar, desenhar (pelo menos eu tento), ler, escrever, assistir filmes e séries, fazer o que me dá mais prazer. Toda noite quando vou dormir, a primeira coisa que eu faço é desligar as redes Wi-Fi, 3G/4G e pronto, tenho minha noite tranquila de sono, acordo mais cedo, vou para academia e meu dia se torna mais produtivo.
Não vacila, não. Não vire mais um “dependente de dados”.
