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Saúde | Prática do Yoga

Por Guilherme Silveira
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Se você acha que Yoga é apenas torcer e movimentar o corpo de forma esquisita, está na hora de repensar esse seu conceito. A prática do Yoga é muito mais do que posturas, é um conjunto de conhecimentos de mais de 5 mil anos. O objetivo é harmonizar o corpo com a mente e a respiração, através de técnicas respiratórias, posturais e meditação.

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