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SAÚDE

Água de coco | Conheça os benefícios da bebida para a saúde

Boa notícia para quem gosta de praticar exercícios. Consumir água de coco mantém a hidratação e ajuda a reabastecer os minerais

Por Renata Ramos
VIA
A água de coco é uma das bebidas mais populares no verão. Bastante refrescante e com um sabor único, ela possui poucas calorias e muitos nutrientes. A água de coco é encontrada dentro da fruta jovem e verde e contém cerca de 95% de água em sua composição.
Cerca de 200 ml da bebida possuem aproximadamente 44 calorias, o que a torna uma ótima opção para substituir bebidas açucaradas.

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