RECEITA DE SUCO ANIMADOR
Ingredientes
2 folhas de couve
1 limão sem casca
1 fatia de gengibre
250 ml de água mineral
Modo de Preparo
Pique a couve, descasque o limão e fatie o gengibre.
Coloque tudo dentro do liquidificador, despeje a água.
Bata tudo por alguns minutos até que triture bem o limão e as folhas de couve.
Despeje dentro de um copo, sirva sem coar.
2 – RECEITA DE SUCO PRÉ-TREINO
Ingredientes
1/2 beterraba
1/2 colher de sopa de pó de guaraná
200 ml de água mineral
1 folha de hortelã
Modo de Preparo
Bata tudo no liquidificador, coe e toma logo em seguida.
Você pode acrescentar gelo e 1 colher de mel se preferir.
3 – RECEITA DE SUCO ENERGÉTICO NATURAL
Ingredientes
1 maracujá
1 colher (sopa) de mel
1 fatia de gengibre
Gosta de limão
250 ml de água gelada
Modo de Preparo
Retire toda a polpa do maracujá, bata no liquidificador junto com a água.
Coe, volte o suco para o liquidificador, bata com o gengibre e o mel.
Beba logo em seguida.
4 – RECEITA DE SUCO ENERGIZANTE
Ingredientes
1/2 beterraba cortada em pedaços
1 maçã verde picada sem casca
1 colher (chá) de gengibre ralado
1/2 cenoura picada
200 ml de água gelada
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e sirva sem coar.
