O abacaxi é uma das frutas mais bonitas e nutritivas que existem. Os benefícios de incluí-la em sua rotina são vários, seja com a fruta natural ou na forma de sucos, shakes e bolos.
Fonte de inúmeras vitaminas, minerais e substâncias funcionais, é uma excelente maneira de adocicar a vida, a dieta e, ainda por cima, evitar o desenvolvimento de doenças.
Ficou interessado em saber quais são os benefícios deste alimento? Confira!
- Atuar como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina;
- Prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C;
- Reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes;
- Aliviar as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório;
- Ajudar na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade;
- Melhorar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno;
- Diminuir as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório e favorece a recuperação muscular.
