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    VIDA ATIVA

    5 benefícios surpreendentes do sexo para a saúde

    O quinto benefício te deixará muito surpreso

    Giulia Jardim – Especial para o AGORAMT
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    Imagem: ferias casal 5 benefícios surpreendentes do sexo para a saúde
    Casal- Foto: Reprodução

    Você sabia que o sexo pode trazer diversos benefícios para a saúde? Segundo especialistas, sua prática pode melhorar a imunidade, aumentar a libido, reduzir a pressão arterial e muito mais.

    Quer saber mais sobre estes benefícios? Confira:

    1. Ajuda a manter seu sistema imunológico funcionando

    As pessoas que fazem sexo têm níveis mais altos de anticorpos que defendem o corpo contra germes, vírus e outros intrusos. Pesquisadores da Universidade Wilkes, na Pensilvânia, descobriram que estudantes universitários que faziam sexo uma ou duas vezes por semana tinham níveis mais altos de um determinado anticorpo em comparação com estudantes que faziam sexo com menos frequência.

    2. Aumenta sua Libido

    Desejando uma vida sexual mais animada? “Fazer sexo tornará o sexo melhor e melhorará sua libido”, diz Lauren Streicher, MD. Ela é professora clínica assistente de obstetrícia e ginecologia na Feinberg School of Medicine da Northwestern University, em Chicago.

    Para as mulheres, fazer sexo aumenta a lubrificação vaginal, o fluxo sanguíneo e a elasticidade, diz ela, o que faz o sexo se sentir melhor e ajuda você a desejar mais.

    3. Melhora o controle da bexiga das mulheres

    Um assoalho pélvico forte é importante para evitar a incontinência, algo que afetará cerca de 30% das mulheres em algum momento de suas vidas. O bom sexo é como um treino para os músculos do assoalho pélvico. Quando você tem um orgasmo, estes músculos são contraídos e acabam se fortalecendo.

    4. Reduz a Pressão Arterial

    Uma pesquisa sugere uma ligação entre sexo e pressão arterial mais baixa, diz Joseph J. Pinzone, MD. Ele é CEO e diretor médico da Amai Wellness.

    “Houve muitos estudos”, diz ele. “Um estudo de referência descobriu que a relação sexual (mas, não a masturbação) é capaz de reduzir a pressão arterial sistólica”. Esse é o primeiro número no seu teste de pressão arterial.

    5. Conta como exercício

    O sexo consome cerca de cinco calorias por minuto, quatro calorias a mais do que assistir TV. Dá-lhe um golpe duplo: aumenta a frequência cardíaca e usa vários músculos.

    “O sexo é uma ótima forma de exercício”, diz Pinzone. Não substituirá a esteira, mas conta para alguma coisa. “Como no exercício, a consistência ajuda a maximizar os benefícios”, finaliza o especialista.

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