Mais
    Agora MT Notícias Veja cinco benefícios do limão para a saúde
    FRUTAS DO BEM

    Veja cinco benefícios do limão para a saúde

    Você já conhecia algum desses benefícios?

    Giulia Jardim – Especial para o AGORAMT
    VIA

    Imagem: limao Veja cinco benefícios do limão para a saúde
    Limão – Foto: Reprodução

    Uma fruta bastante popular, o limão oferece uma grande quantidade de vitamina C, compostos vegetais e fibras solúveis, que nos proporcionam vários benefícios para a saúde. Seu consumo é capaz de auxiliar na perda de peso e na redução dos riscos de desenvolver doenças cardíacas, anemia, pedras nos rins, problemas digestivos e até mesmo o câncer. 

    Pensando nisso, separei 5 benefícios do consumo de limão para a saúde: 

    1. Ajuda a controlar o peso

    Comer limões pode ajudar na perda de peso, pois a fibra solúvel de pectina se expande em nosso estômago, o que nos ajuda a sentirmos satisfeitos por mais tempo. Beber suco de limão em vez de bebidas com alto teor calórico também pode contribuir para a perda de peso, pois aumenta o número de calorias que queimamos.

    1. Previne pedras nos rins

    O ácido cítrico presente nos limões é muito bom para prevenir pedras nos rins. Isso porque ele ajuda a aumentar o volume e o pH da urina, inibindo a formação de pedras e quebrando aquelas que já estavam sendo formadas. 

    1. Protege contra a anemia

    O limão tem pequenas quantidades de ferro e é bom para pacientes anêmicos. Ele é importante pois ajuda a obter oxigênio suficiente em todo o corpo. 

    1. Melhora a saúde digestiva

    Os limões são repletos de fibras solúveis, que podem melhorar a saúde intestinal e retardar a digestão de açúcares e amidos. Eles também podem ajudar a melhorar a saúde digestiva. No entanto, é preciso consumir a polpa do limão, não apenas o suco.

    1. Bom para a pele

    A vitamina C do limão é rica em antioxidantes que podem proteger a pele, reduzindo os danos e o envelhecimento prematuro. Além disso, os altos níveis de pH no limão também podem diminuir a oleosidade da pele e reduzir a inflamação.

    Relacionadas

    Deputado viabiliza recursos para atender vários setores da região do Vale do São Lourenço

    Em seu mandato na Assembleia Legislativa, o deputado estadual Thiago Silva (MDB) já destinou emendas parlamentares e recursos junto ao Governo de Mato Grosso...

    Índice Nacional da Construção Civil sobe 1,48% em julho

    O Índice Nacional da Construção Civil (Sinapi) avançou 1,48% em julho, o que significa um recuo de 0,17 ponto percentual em relação ao apurado...

    Caminhonete capota, trio é lançado para fora de veículo e mulher morre na MT-130

    Uma mulher identificada como Marcilia da Silva Abrantes de 34 anos morreu após uma caminhonete capotar na noite desta sexta-feira (4) na MT-130, em...

    Conselheiros Tutelares de Mato Grosso reivindicam piso salarial

    Aproximadamente 33% dos Conselhos Tutelares de Mato Grosso recebem até um salário mínimo. A estimativa foi apresentada nesta quinta-feira (04), pelo presidente da Associação...

    Como ser verdadeiramente livre nos dias atuais

    Nossa indicação literária da semana é a obra “Barões e Escravos do Café”, de Sônia Sant´Anna, que conta a história do Vale do Paraíba,...

    Programa busca regularizar 62 núcleos habitacionais informais em Rondonópolis

    Visando garantir o direito constitucional à moradia, a Secretaria Municipal de Habitação e Urbanismo criou em 2021 o programa municipal “Morar Legal – Escritura...

    Beneficiários de NIS final 2 recebem hoje o Auxílio Brasil

    A Caixa Econômica Federal paga hoje (10) a parcela de agosto do Auxílio Brasil aos beneficiários com Número de Inscrição Social (NIS) de final...

    Pedreiro é condenado a 52 anos de reclusão por homicídio e estupros

    O pedreiro Jeberson Alves dos Santos foi condenado nesta terça-feira (9), pelo Tribunal do Júri de Barra do Garças (a 509km de Cuiabá), pelo...

    Rosa Weber é eleita presidente do Supremo Tribunal Federal

    A ministra Rosa Weber foi eleita presidente do Supremo Tribunal Federal (STF) nesta quarta-feira (10), durante sessão administrativa da Corte. O ministro Luís Roberto Barroso ocupará a vice-presidência....

    Especiais

    Últimas

    Editoriais

    Siga-nos

    Mais Lidas