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7 benefícios do café para a pele e cabelo 

Além de ser a bebida favorita de muitas pessoas, o café ainda conta com nutrientes interessantes para a saúde da pele e do cabelo

Fonte: Giulia Jardim – Especial para o AGORA MT

Imagem: borra de cafe 7 benefícios do café para a pele e cabelo 
Borra de café – Foto: Reprodução

O café é uma fonte de nutrientes e antioxidantes que podem beneficiar a pele, o couro cabeludo e o cabelo. Uma pessoa pode usá-lo para esfoliar, tratar a acne, aumentar o fluxo sanguíneo e equilibrar os níveis de pH.

Confira, abaixo, alguns de seus benefícios: 

  1. Esfoliação

A borra de café é um ótimo esfoliante. Os grãos não se dissolvem na água, o que os torna bons para remover as células mortas da pele. Um estudo de 2013 também sugere que as substâncias do café ajudam a promover uma pele saudável. O ácido cafeico, um antioxidante, pode aumentar os níveis de colágeno e reduzir o envelhecimento prematuro das células. O ácido cafeico também possui propriedades antimicrobianas, o que significa que pode ajudar a proteger a pele contra os germes. 

  1. Livrar-se dos olhos inchados

O café pode beneficiar pessoas com olhos inchados e inflamados. A cafeína estimula o fluxo sanguíneo e alarga ou dilata os vasos sanguíneos. Isso aumenta o fluxo sanguíneo, o que pode ajudar naturalmente. Outros compostos do café, como os ácidos clorogênicos, também podem reduzir a inflamação ao redor dos olhos.

  1. Proteção solar

O café contém antioxidantes, como polifenóis. Estes podem ajudar a proteger contra os raios ultravioleta (UV) e alguns sinais de envelhecimento associados à exposição ao sol. Os autores de um estudo de 2015 concluíram que os participantes com maior consumo de polifenóis, do café ou de outras fontes, tinham menos manchas de idade UV em seus rostos. As participantes eram mulheres japonesas com idade entre 30 e 60 anos. 

  1. Redução da celulite

O café também pode ajudar a reduzir a aparência da celulite na pele. Um pequeno estudo relatou que um produto de emagrecimento tópico contendo cafeína e vários outros ingredientes ativos foi mais eficaz na redução da celulite persistente em mulheres do que um produto placebo. Uma pessoa pode tentar usar pó de café fresco e úmido para esfregar e esfoliar áreas de celulite. A esfoliação também pode ajudar a suavizar a pele e estimular o fluxo sanguíneo.

  1. Tratamento de acne

Os antioxidantes, estimulantes e ácidos clorogênicos do café podem torná-lo um esfoliante facial eficaz no combate à acne. Esfregar o rosto com pó de café pode ajudar a limpar as células mortas da pele e desobstruir os poros. Os ácidos clorogênicos do café também podem reduzir a inflamação e proteger contra algumas cepas de bactérias.

  1. Banho de pés

O café pode ser muito eficaz para limpar os pés, além de suavizar e amaciar a pele. Os grãos podem ajudar a remover as células mortas da sola dos pés, e os efeitos estimulantes da cafeína podem ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo e a circulação na área.

  1. Cabelo e couro cabeludo

O couro cabeludo e o cabelo são naturalmente ácidos, assim como o do café. Sendo assim, aplicar café no cabelo pode ser uma ótima maneira de ajudar a reequilibrar os níveis de pH do cabelo e do couro cabeludo. 

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