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Alimentos certos ajudam a controlar os sintomas da TPM

Imagem: melancia
Alimentos calmantes Alface, maracujá, chás (camomila, erva-cidreira e erva-doce), espinafre. Alimentos diuréticos Mel, figo, laranja, melancia, morango, uva, chuchu, tomate. Vitamina B6 Ajuda diminuir a irritabilidade e aliviar dores...