Com a queda das temperaturas e a baixa umidade do ar, o inverno favorece o aumento de doenças respiratórias e crises alérgicas, como asma, rinite, sinusite, doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) e infecções virais.
Segundo o pneumologista Pedro Vilela, do Hospital Orizonti, ambientes fechados e pouca circulação de ar facilitam o acúmulo de poeira, ácaros, fungos e vírus, fatores que podem desencadear ou agravar problemas respiratórios. Além disso, roupas e cobertores guardados por meses devem ser lavados antes do uso para eliminar alérgenos.
Entre as principais recomendações estão manter os ambientes ventilados diariamente, realizar a limpeza com pano úmido em vez de vassoura, hidratar-se com frequência e fazer lavagem nasal com soro fisiológico.
O especialista também alerta para o uso correto de umidificadores de ar. O equipamento não deve permanecer ligado durante toda a noite em quartos fechados, pois o excesso de umidade pode favorecer o aparecimento de mofo. Como alternativa, é possível utilizar uma toalha úmida ou uma bacia com água no ambiente.
Outra orientação importante é manter a vacinação em dia, considerada a forma mais eficaz de reduzir o risco de complicações causadas por doenças respiratórias.
Por fim, o médico faz um alerta sobre a automedicação. O uso prolongado de descongestionantes nasais pode provocar efeito rebote e até riscos cardiovasculares. Em casos de tosse persistente, chiado no peito, febre ou falta de ar, a recomendação é procurar atendimento médico para diagnóstico e tratamento adequados.
