O Dia Nacional de Combate ao Fumo, celebrado neste sábado (29), chama atenção para os impactos do tabagismo na saúde e, neste ano, traz um alerta especialmente relacionado à prática de exercícios físicos. Com o tema “Atividade física e saúde: treinar não combina com fumar”, a campanha do Instituto Nacional de Câncer (INCA) reforça que manter uma rotina de exercícios não é suficiente para eliminar os prejuízos provocados pelo cigarro e por outros produtos de tabaco e nicotina.
Segundo o INCA, 477 pessoas morrem diariamente no Brasil de forma precoce em decorrência de problemas provocados pelo tabagismo. O instituto alerta ainda que existe entre alguns fumantes a falsa percepção de que a prática de atividade física poderia compensar os danos causados pelo cigarro. Na realidade, os efeitos do tabagismo comprometem justamente sistemas importantes para o desempenho físico, como o cardiovascular e o respiratório.
Enquanto o exercício contribui para melhorar o condicionamento cardiorrespiratório, a força muscular e a qualidade de vida, o consumo de produtos de tabaco e nicotina pode reduzir o rendimento, aumentar a frequência cardíaca e a pressão arterial e prejudicar a recuperação após a atividade física. A nicotina também provoca dependência, tornando mais difícil interromper o consumo.
Tabagismo ainda atinge milhões de brasileiros
Dados apresentados pelo INCA mostram que 20,4 milhões de pessoas no Brasil, o equivalente a 12,8% da população, são afetadas pelo consumo de tabaco e seus derivados. Entre adolescentes de 13 a 17 anos, 18,5% já experimentaram cigarro pelo menos uma vez.
O tabagismo é considerado uma doença crônica provocada pela dependência da nicotina e está relacionado a diversos tipos de câncer. De acordo com o INCA, o consumo de tabaco é responsável por cerca de 90% das mortes por câncer de pulmão.
O cenário também chama atenção para os cigarros eletrônicos e outros dispositivos que fornecem nicotina. Apesar da percepção de que esses produtos seriam menos prejudiciais, o INCA destaca que a nicotina causa dependência e pode comprometer o sistema cardiovascular, enquanto os aerossóis inalados prejudicam a função pulmonar.
Atividade física pode ajudar quem quer parar
Embora não seja capaz de anular os danos provocados pelo tabagismo, a atividade física pode ser uma aliada no processo de abandono do cigarro. Segundo o INCA, exercícios como caminhada, corrida, dança, ciclismo e natação podem ajudar a controlar a vontade de fumar e reduzir sintomas relacionados à abstinência.
A recomendação faz parte de uma estratégia mais ampla de combate ao tabagismo, que inclui prevenção, acompanhamento profissional e tratamento da dependência.
Tratamento é oferecido gratuitamente pelo SUS
Quem deseja parar de fumar pode procurar atendimento pelo Sistema Único de Saúde (SUS). O tratamento para cessação do tabagismo é oferecido gratuitamente e pode envolver acompanhamento individual ou em grupo, além de medicamentos quando indicados pelos profissionais de saúde.
Em Rondonópolis, ja existem ações de combate ao tabagismo na rede municipal. A Secretaria Municipal de Saúde também mantém atendimento pelo CAPS AD para pessoas que precisam de acompanhamento relacionado ao uso de álcool e outras drogas. O serviço funciona de segunda a sexta-feira, das 7h às 17h, é gratuito e não exige encaminhamento prévio.
Serviço
Quem quer parar de fumar: procure a Unidade Básica de Saúde de referência do seu bairro e informe o interesse em participar do tratamento para cessação do tabagismo.
CAPS AD Rondonópolis: atendimento gratuito e de porta aberta para pessoas com necessidades relacionadas ao uso de álcool e outras drogas
Telefone: (66) 3411-5013
Horário: segunda a sexta-feira, das 7h às 17h
