Kangoo JumpsInspirado nos cangurus o novo método de exercício aeróbico, o Kangoo Jumps, que tem conquistado as academias nos Estado Unido e principalmente na Espanha, já tem adeptos em Rondonópolis, assim com em boa parte do Brasil.

O instrutor Walter Belchior explica que a modalidade é mais intensa do que os demais exercícios aeróbicos, como o aerojump, o spinning ou caminhada, podendo queimar de 300 a 800 calorias por aula, em virtude dos movimentos e das botas que pesam 3,2 quilos.

A fisioterapeuta Valeria Karoline Bender, adepta do Kangoo Jumps, disse que a atividade é muito divertida e dinâmica, além de trazer benefícios como perda de peso e enrijecimento dos músculos inferiores e abdominais, com poucos danos, pois as botas absorvem 80% do impacto do corpo.

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Com pouca complexidade o exercício pode ser feito por pessoas de qualquer idade.[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=umXkUsDMoh4[/youtube]

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