Você já deve ter ouvido falar do couve é ótimo para ajudar na desintoxicação do organismos, mas esta hortaliça que é rica em ferro, ácido fólico e clorofila, é rica em outros benefícios.
Veja porque adicionar a couve ao seu cardápio:
1. Rico em antioxidante
2. Possui propriedades anti-inflamatórias
3. É benéfico para o coração
4. Desintoxica o corpo
5. Rico em vitaminas A, C e K
6. Melhora a digestão
7. Previne a constipação
8. Reduz o açúcar no sangue.
9. Contém fibras que aumentam nossa sensação de saciedade.
10. Deixa seus ossos mais fortes, trata a anemia.
