Imagem: couve
Foto:Reprodução

Você já deve ter ouvido falar do couve é ótimo para ajudar na desintoxicação do organismos, mas esta hortaliça que é rica em ferro, ácido fólico e clorofila, é rica em outros benefícios.

Veja porque adicionar a couve ao seu cardápio:

1. Rico em antioxidante

2. Possui propriedades anti-inflamatórias

3. É benéfico para o coração

4. Desintoxica o corpo

5. Rico em vitaminas A, C e K

6. Melhora a digestão

7. Previne a constipação

8. Reduz o açúcar no sangue.

9. Contém fibras que aumentam nossa sensação de saciedade.

10. Deixa seus ossos mais fortes, trata a anemia.

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